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舞蹈艺术中心线上课堂 校外儿童素质教育舞蹈—

2020-07-28 10:25    作者:棋牌软件

  发布中国儿童中心兴趣培养部相关教育教学实践活动、兴趣小组培训、公共服务等资讯。

  为了贯彻党的教育方针,践行“把立德树人作为教育的根本任务培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人”的教育使命,我们坚守教育体系构建中的责任。

  舞蹈作为美育的重要组成部分,它具有认识美,感受美,表现美,创造美的功能。校外儿童素质教育舞蹈课程以儿童性、系统性、综合性、活动性为原则。

  课程分为四大板块⒈舞蹈精品之基础能力进阶课程,⒉舞蹈特色之融合课程,⒊舞蹈拓展之活动课程,⒋家庭共育之舞蹈亲子讲堂。课程一方面强化舞蹈专业技能,另一方面将舞蹈与文化、美术、绘本、科技、生活、戏剧等内容进行延展。将儿童舞蹈教育与儿童生长环境、自我表达、情感想象、家长参与等容纳进来,成为学员综合素养、健康人格养成的重要途径。

  “校外儿童素质教育舞蹈”之基本能力进阶课程:根据儿童身心发展特质,按照4个级别,17个等级进行设计。它们是:舞蹈启蒙(3,5—4,5).舞蹈初级(4.5-6).舞蹈中级(6-9).舞蹈高级(9-12);将儿童舞、古典舞、民族民间舞、芭蕾舞等基本元素、韵律、舞姿等用趣味性的方式来编排,旨在建立教学的统一性、层级性和规范性。

  针对疫情期间的情况,每一级别只遴选6个基本内容并只选取具有代表性的核心动作来分享,目的是,为所有在线学员提供便捷的学习方式和家长参与式指导,希望,在老师和学员的示范下,让我们一起在轻松,愉悦的氛围中共同来学习。

  乔嘉欣,儿童素质舞蹈教育教师;中央民族大学研究生,参加第十二届全国“桃李杯”舞蹈教育教学成果展示,《中国舞普及教育基本功测评》金牌教师。

  全蹲:膝、踝、髋关节放松弯曲,下蹲时注意膝盖朝脚尖的方向做深蹲,上身挺拔向上。推起时脚往下踩的同时,落半脚掌推地站起。

  半脚尖仰胸:半脚掌推起,拎胯直膝。由头带动经抛弧线向后下胸腰,同时胸腰上挑至斜上方,不可撅臀塌腰。

  大掖步旁提(以右腿为例):在踏步的位置上,右腿屈膝半蹲,左腿绷直向斜后方撤步,脚背着地,外旋延伸,两大腿根部相靠。身体旁提,由身体左侧的肋骨带动,经上弧线向上向远延展,切记不要挤压旁腰。

  弓步位涮腰(以右腿为例):弓步位左腿绷直,全脚外开踩地。即前腿弓,后腿直。在此基础上进行涮腰,由手带动胸腰保持身体平圆,胸腰经前旁后旁。

  小踢腿(前后):出前擦地经过一位后擦地。主力腿膝盖伸直、髋关节转开脚蹬踩地面。动力腿外旋脚尖延伸。注意前后摆动时全脚着地,注意从全脚推至绷脚的过程。

  小踢腿点地:小踢腿要求动作急速有力,腿始终保持外旋,脚尖向远延伸的同时用脚尖轻轻点地,快点快起。

  半脚掌小踢腿:主力腿半脚掌立起,动力腿收回至半脚尖五位然后经脚掌到脚尖快速踢出,快速到位。

  前吸腿转:主力腿经过蹲做缓冲,动力腿抬至90旁腿。主力腿推起时立起半脚尖,重心在脚掌上,动力腿从旁90环动至前,然后膝盖保持不动 快速收小腿至正吸腿。主力腿推起时靠动力腿的回收,留头甩头快速转一圈。

  前腿转旁腿:把上压前腿的基础上动力腿脚尖延伸,由髋关节展开形成侧身站立压旁腿,同时主力腿转开。

  旁腿转后腿:主力腿打开往上站,脚尖向远延伸的同时,转动动力腿的跨根,形成把上压后腿。

  连续点翻身:侧身准备,左脚主力腿,右脚后点地。左手要有向旁主动打开的意识,同时左脚向前点地形成五位并立转一圈,过程中注意手臂的立圆路线,以及旁腰胸腰的转换过程。

  冲靠:冲靠是在提沉的过程中,以腰为轴心支点进行“斜移”的动律形态,朝斜前、斜后。过程中肩与地面要保持平行线, 切记上身向前倾倒, 感觉腰侧肌拉长。

  圆场:脚在正步位膝盖微曲的状态上,以半个脚的间距,经过脚跟至脚掌的交替迈步动作,连续向前行进。一脚用脚跟上在另一脚的脚尖前,规律是前脚脚跟,后脚脚掌,连续交替上步移动。

  花梆步:双脚并拢膝微弯,抬起脚跟,踝关节放松,双脚用脚掌处向前,旁,后方向快速移动。做向旁的花梆步时,一脚向移动方向(两脚间的距离约一拳),另一脚要快速并拢。

  大跳:吸撩腿跃属于单起单落得跳跃类动作。借左腿蹬地之力,右腿一定要先经过膝盖主动吸起,正吸前腿,再快速撩弹出去。双腿在空中伸直绷脚,腰腹收紧,在空中有瞬间的停留。

  原标题:《舞蹈艺术中心线上课堂 校外儿童素质教育舞蹈——身体基本能力进阶课程(20)》

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